Ir svarīgi zināt un atcerēties, ka visbiežāk muguras problēmas nav kāda viena atsevišķa gadījuma vai ievainojuma rezultāts. Pat ja jūs sāpes esiet sajutuši pēkšņi , piemēram pagriežoties vai strauji kaut ko paceļot, Problēma ir izveidojusies no daudzu faktoru kombinācijām ilgākā laika posmā.
Biežākie cēloņi muguras problēmām ir:
- slikta stāja
- nepareiza ķermeņa mehānika
- sēdošs darbs
- smags un vienveidīgs fizisks darbs
- mazkustīgs dzīves veids, lokanības trūkums
- kaulu un locītavu saslimšanas
Fizioterapija var palīdzēt mazināt sāpes un uzlabot funkcijas ar:
- vingrojumiem
- manipulācijām(stiepšanu),
- aktīvu un pasīvu mobilizāciju,
- masāžu,
- fizikālām procedūrām
